Relaciones enfermizas

Pero, ¿a qué denominamos “relación enfermiza”?, Pues a toda manifestación conductual que nos lleva a relacionarnos con otros individuos de manera inadecuada, en donde prevalece la manipulación, el individualismo, la minusvalía del Ser, la inseguridad, baja autoestima, la co-dependencia emocional, etc. Lo irónico estriba en que al relacionarnos buscamos resolver o cubrir una necesidad y lo que conseguimos, en muchas ocasiones, es “comprar” un sinnúmero de problemas. Ahora bien, existe otro tipo de contacto que llamamos “relación saludable”, en donde el vínculo prevaleciente es el respeto mutuo, la empatía, la buena comunicación, el amor, el planteamiento de proyectos en común, la búsqueda de una mejora en su calidad de vida; en contraste, el vínculo de las “relaciones enfermizas” se fundamenta en la intolerancia, la incomunicación, la ausencia de proyectos en común, la resignación, el hastío y la incomprensión. ¿Cómo surgen o cómo se originan las “relaciones enfermizas”? “Aunque parezca producto de novela de terror o de cultura lejana, miles de mujeres- y varios hombres también- del siglo XXI son víctimas de [este tipo de relaciones] y, lo que es peor, son adictas a ellas”, así lo afirma el psiquiatra Ernesto Lammoglia. De acuerdo al Dr. Lammoglia muchos individuos son adictos a estas relaciones porque de pequeños lo vivieron en su casa, dentro de su familia; y son modelos conductuales que repiten a lo largo de su vida en diversas situaciones. ¿Cuál es la dinámica de una “relación enfermiza”? La dinámica de una “relación enfermiza” se caracteriza por poseer una increíble capacidad para crear las condiciones para vivir mal, para hacer infeliz al otro. Dentro de ese vivir mal ocupa un sitio importante la parte emocional, la de realización personal, como por ejemplo la ausencia de proyectos compartidos, la agresión constante mediante la desvaloración, subestimación, insultos, infidelidad y burla; en cuanto a lo físico va desde empujones, forcejeos y apretones, hasta brutales golpizas. ¿Y entonces porque continúan con la relación?... Es común que en estas relaciones la dinámica se base en grandes cambios de comportamiento, es decir que el que ofende, se arrepiente de sus acciones, ofrece disculpas y se torna afectuoso, haciéndole creer a la otra persona que todo puede cambiar. De esta manera surge un ciclo llamado “Tensión-maltrato-reconciliación” ¿Qué señales pueden indicar la presencia de una “relación enfermiza”? Textos especializados sobre el tema explican algunos síntomas que experimentan quienes viven una relación enfermiza, algunos de ellos son: Pérdida de proyectos, desinterés por lo que antes importaba, baja autoestima, depresiones constantes, señal de maltrato físico, etc. Los comportamientos clásicos en este tipo de relación son: a) Se establece una relación de “control” con la vida del otro. b) Para evitar problemas el “controlado” renuncia a actividades y a personas que son importantes en su vida, permitiendo que el otro maneje su vida. c) Cuando el “controlado” hace algo que disgusta al “controlador”, este se violenta, generando un estado de angustia o miedo en el otro. d) Por lo regular el “controlado” mantiene en secreto lo que vive, no dice nada a familiares y amigos por vergüenza o por evitar conflictos. e) El “controlado” suele desorientarse en los momentos en que el “controlador” se arrepiente y pide disculpas, sembrando la esperanza de un cambio en lo futuro. f) El “controlado” llega a pensar que puede cambiar al otro, que todo es cuestión de tiempo. g) La vida cotidiana de estas relaciones se desarrolla dentro de una dinámica de “dominio-dependencia”, de “estira y afloja”; mientras más tiempo pase, la adición a lo enfermizo raya en la destrucción. ¿Qué puedo hacer para terminar con una “relación enfermiza”? Se invita a que hagamos conciencia del cómo nos relacionamos con seres significativos, si notamos que en nuestro comportamiento existen varias de estas actitudes se recomienda que hablemos con alguien: familiares, amigos, maestros; que busquemos ayuda profesional: psicólogos, médicos, sacerdotes, etc., a fin de buscar el desahogo e intercambiar puntos de vista con respecto a lo tratado. Hay que recordar que no existen “recetas mágicas” y que cada caso es particular y requiere de un tratamiento específico. http://www.sanpablo.org.mx/snp/articulo.php?id=22

Uñas mate hechas en casa SEGUNDA PARTE :)

Uñas mate hechas en casa

Les dejo un tip que había compartido en Facebook pero no acá: ¿vieron que están de moda los esmaltes opacos/mate?

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Ignoro qué marcas en nuestro país fabrican este tipo de esmaltes, pero sé que Impala tiene a la venta (sí, y dispoible acá) un top coat matificante, esto es, que aplicado encima de cualquiera esmalte brilloso común, le da ese efecto opaco super trendy.

Como los grandes invento de la historia(?), este tip que les comparto surgió por casualidad, mientras me preparaba un té luego de haberme pintado las uñas, y que hizo que instantáneamente obtuviera este buscado efecto anti brillo sin proponérmelo siquiera:

• Pongan a hervir agua en una pava, tetera, etc, y pintense las uñas normalmente.  Yo en este caso uséMarinho de Colorama.

• Luego, estando aún fresco el esmalte y con MUCHO cuidado, abran la tapa de la pava con agua hirviendo y dejen que el vapor alcance sus uñas. 

• Listo, disfruten de sus uñas mate sin haber gastado un peso.

¡Voilá! Y queda fijado, no se sale ni nada. Depende de cuánto tiempo expongan las uñas en el vapor obtendrán diferentes grados de opacidad.

No hace falta usar el vapor de una pava hirviendo, también el suave y aromático vaporcito d eun café recién servido logra el mismo efecto.

Lo prueban y me cuentan, estoy segura de que les va a encantar.

La mejor hora para tomar café, según la ciencia

La primera mañana y el café van de la mano. El ritual es más o menos conocido: nos despegamos como podemos de la cama, vamos a los tumbos hasta la cocina, restregamos los ojos y nos servimos una taza de la infusión más oscura que distingamos. Para muchos, los primeros sorbos de ese café determinan el comienzo del día porque es su excusa ideal para decirle adiós (aunque sea por un momento) al sueño.


Sin embargo, ¿cuánto de cierto hay en esto? Steven Miller, el cerebro detrás del blogNeuroscience DC, se atreve a dudar sobre la eficacia de aquel estímulo matutino. No se trata de un aficionado, claro, tiene bien definidos sus fundamentos porque es un especialista en encronofarmacología, la disciplina que analiza la interacción entre los distintos ritmos biológicos del cuerpo humano y los fármacos.


El organismo cuenta con varias referencias temporales para guiar las necesidades o los estímulos a lo largo de las 24 horas: el ritmo circadiano determina los hábitos de sueño, el ritmo ultradiano es el que pide descansar cada 90 minutos y el ritmo del cortisol, tristemente conocida como la “hormona del estrés”, es el encargado de regular el nivel de alerta. Miller considera que la cafeína, el principio activo del café, debe ser incorporada teniendo en cuenta esos relojes internos para generar un efecto positivo que no de lugar a trastornos o desbarajustes.


Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Sheffield demuestra que el mayor nivel de cortisol se da entre las ocho y las nueve de la mañana. De acuerdo con esto, Miller explica en su blog: “Tomar un café a la mañana implica incorporar cafeína cuando nuestro organismo está alcanzado un nivel de alerta alto de forma natural”. Además, agrega que “uno de los principios de la farmacología determina que hay que incorporar una droga sólo cuando el cuerpo la necesita. De lo contrario, podríamos desarrollar una tolerancia ante el fármaco si se mantienen las mismas dosis. En otras palabras, la misma taza de café todas las mañanas podría volverse menos efectiva con el correr del tiempo”.



Existen otros momentos en los que el cuerpo retoma esta alerta natural a lo largo del día. En general, los niveles de cortisol marcan incrementos hacia las 13 y entre las 17.30 y las 18.30. Por ello, lo que el especialista en neurociencia recomienda es tomar el primer café hacia las 10 u 11 de la mañana y el resto de las tazas fuera de los períodos marcados con picos de cortisol para no alterar el ritmo natural que lleva el organismo.
¿Qué pasa con las bebidas energizantes?


Si buscan consuelo y energía en las conocidas latitas de colores, un estudio publicado en el Nutrition Reviews Journal descartó que éstas sean más efectivas que el café para sacarnos del cansancio.


No hay evidencia suficiente para determinar que taurina, guaraná, ginseng, vitamina B y demás componentes comunes en los energizantes contribuyan a prolongar el rendimiento cognitivo o físico. Adivinen: ¿cuál es el único ingrediente efectivo dentro de la fórmula de estas bebidas? Sí, la cafeína. Otro punto a considerar, aún más controversial, es la cantidad de psicoactivo que contienen (algunas marcas tienen hasta 10 veces más cafeína que una taza de café regular).Por lo tanto, si están faltos de combustible, no duden en recurrir al café, pero tengan cuidado con el horario y sus respectivos ritmos corporales a la hora de solicitar sus servicios energéticos.

Menor riesgo de diabetes

A menos que tomes tu café con seis cucharadas de azúcar, su consumo demostró reducir las posibilidades de padecer diabetes tipo II, una condición detectada cada con mayor frecuencia.
Por cada taza de café que tomemos diariamente, el riesgo baja en un 7%, llegando a un limite diario de 63%. Eso si, debe ir ligado a hábitos sanos de comida y ejercicio.

Previene el Alzheimer y Parkinson

Estas dos debilitantes enfermedades que atacan el sistema nervioso, han demostrado ser menos comunes entre quienes consumen café de forma regular.En el caso del Alzheimer, el riesgo disminuye en hasta un 60% y en cuanto al Parkinson, la disminución va entre un 32% y 64%.
Protección del hígadoEse café que nos tomamos para revivir después de una noche de bebida, tendría más beneficios que ayudarnos a superar esa borrachera.
El café, disminuye el riesgo de padecer cirrosis, una condición que puede llevar al fallo hepático total y, también, previene las posibilidades de padecer cáncer de hígado.
Estado físicoSi quieres estar delgado y en óptimo estado físico, el café puede ser tu aliado, ya que consumirlo mejora el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos.

Asimismo, los atletas que beben café demostraron tener una mejor performance deportiva.
Los beneficios son mayores, ya que gracias a la cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que están presentes en el café, es uno de los alimentos más ricos en estas sustancias importantes para nuestro cuerpo.

El café no es una medicina

Tal como dicen que tomar una copa de vino al día ayuda a tu corazón, el consumir café de forma moderada es beneficioso para tu salud. Pero si pasamos a beber varias copas de vino o diez tazas de café, lo negativo sobrepasará a lo positivo.
Si bebes café, evita suplementarlo con azúcar o una gran cantidad de endulzantes artificiales y no tomes mucho cerca de la hora de dormir, ya puede complicarte a la hora de conciliar el sueño.

INFO: http://noticias.tudiscovery.com/la-mejor-hora-para-tomar-caf-segn-la-ciencia/

          http://www.ojocientifico.com/4261/tomar-cafe-es-bueno-para-tu-salud?utm_source=gimgs&utm_medium=img2node&utm_campaign=hotlink

Los snacks

Los snacks pueden ser de gran ayuda para sobrellevar una dieta saludable sin hambre y con buen control de la cantidad que ingerimos, sin embargo, no cualquier opción es válida, pues los snacks comerciales pueden contener pocos nutrientes buenos para el organismo, y muchas calorías.

A continuación te mostramos las calorías de los snacks comerciales más consumidos y losnutrientes que predominan en cada uno de ellos:

• Patatas fritas de bolsa: por porción de 1/2 taza (30 gramos), ofrecen 155 Kcal, y los nutrientes que predominan son las grasas, los hidratos de carbono, el potasio y el sodio.
• Palomitas de maíz: por porción de 30 gramos ofrecen 148 Kcal de las cuáles una gran parte son hidratos complejos con fibra y otra gran proporción derivan de grasas.
• Fritos de maíz: por porción de 30 gramos ofrecen 173 Kcal que derivan sobre todo de hidratos y grasas. Concentran también, una alta cantidad de sodio.
• Triángulos de maíz: ofrecen 151 Kcal por ración de 30 gramos y si bien predominan los hidratos en este snack, también contienen alta cantidad de grasas (27%). Son muy concentrados en sodio, llegando a superar el gramo de este mineral por cada 100 gramos de alimento.
• Cortezas de trigo: por cada porción de 30 gramos ofrecen 149 Kcal, pero en éste destacan nutrientes como los hidratos y grasas y sobre todo, es llamativa la cantidad de sodio, que puede alcanzar los 1300 mg por cada 100 gramos.

Tan ricos pero tan Malignos para nuestra salud!!! y ni hablar de nuestro bolsillo!!

Como podemos ver, en los snacks comerciales sólo podemos encontrar gran cantidad de grasas e hidratos y en la mayoría además, hay una elevada concentración de sodio sin otros nutrientes importantes para la salud del organismo, mientras que en snacks naturales podemos encontrar mejores nutrientes con igual o menor aporte energético.

Tal es el caso de los snacks de frutos secos que podemos consumir con sólo 100 Kcal obteniendo buenos nutrientes. O también hemos ofrecido snacks con pocas calorías y muchas proteínas, que brindan más saciedad que los snacks comerciales antes dichos.

Ya sabes, si quieres cuidar los nutrientes de tu dieta además de atender las calorías que consumes, lo mejor es reducir el consumo de snacks comerciales y buscar opciones naturales para comer entre horas.

¡¡Fan del orden!!

                                                                 
              -Como todos sabemos existen personas mas ordenadas que otras. la buena noticia es que, si piensas que os desordenado la clave esta en aprender este buen habito que, al repetirse diariamente, se transformara en una buena conducta. Por lo cual, con cierta ayuda y si te lo propones, podes llegar a lograrlo.

"NO VAS A PODER LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE SI VIVÍS EN UNA CASA DESORDENADA"

Todo el tiempo escuchamos a la gente decir que no tiene tiempo para ordenar, pero sinceramente creo que la organización es una de las mejores inversiones que se pueden hacer para luego tener mas tiempo libre, solo calculemos cuanto nos ahorraríamos si encontráramos las llaves del auto sin tener que dar vuelta la casa. y cuanto mas sencillo seria que al sacar una remera del placard, ¡ no se nos cayeran todas las pilas encima! entrar a tu casa no debería generarte stress.
tener una casa ordenada nos permite recibir visitas inesperadas, encontrar espacios para cosas nuevas que compramos y hallar las herramientas que buscamos con facilidad. ademas, es fundamental para nuestras finanzas, ¡no queremos perder las facturas que estan por vencer!.
Peter Walsh, consultor y guru del despojo, señala: "no vas a poder llevar una vida saludable si vivís en una casa desordenada". cuando los objetos de una casa están ordenados las energía circula mejor.
tomate el tiempo para pensar y calcular el costo y el stress que tu desorden le puede causar a tu vida. Focalizate en pensar cual es el valor de empezar a ser ordenado hoy.

Te propongo empezar por un placard. dando pasos chicas y con metas previamente pautadas, después continua con el resto del área de tu casa. es conveniente hacerlo por ambientes y teniendo en cuenta que una vez que comenzamos, deberíamos poder concluir para no llegar a un estado de desorden peor que el inicial. 

Te garantizo que vas a ver un cambio positivo en varias áreas de tu vida. ¡acostúmbrate a hacer mínimo 15 min. de orden cada día!. 

 - Causas del desorden:

La mayoría de las veces el desorden es una conducta aprendida. Muchas de nuestras 
conductas las aprendemos y mantenemos por asociación. Por ejemplo, si cuando estudio 
apruebo, es más probable que la vez siguiente estudie puesto que he obtenido un 
beneficio de mi esfuerzo. 
En resumen, podríamos decir que aprendemos de las consecuencias de nuestra 
conducta. Si la consecuencia es positiva, la conducta se repite. Supongo que te 
preguntarás que beneficio obtiene el desordenado. A corto plazo, el no tener que 
esforzarse, terminar antes de hacer lo que estaba haciendo, etc. es un beneficio ya que el 
orden supone esfuerzo y consumo de tiempo. El problema es que a largo plazo hay una 
serie de inconvenientes. 
Muchos de nosotros funcionamos por la consecuencia a corto plazo, y esta es la 
dificultad de cambiar hábitos poco saludables o perjudiciales. Esto no solo sucede con 
el desorden, sino también con los hábitos alimenticios, los estudios, etc. Muchas veces 
evitar hacer algo que no te apetece es el origen de un mal hábito. 
- Características de personalidad:
Hay algunas características de personalidad que se asocian más o menos a personas 
desordenadas. Habitualmente, las personas poco perfeccionistas, que no necesitan tener 
el control del entorno, tienden a ser más desordenadas, aunque hay excepciones. Por 
ejemplo, el Síndrome de Diógenes, una variante grave del Trastorno Obsesivo 
Compulsivo, se caracteriza por acumular basuras, desperdicios, objetos inservibles, etc. 
de forma desorganizada siendo incapaces de desprenderse de estos objetos. 
Pero sería incierto decir que porque una persona sea desordenada tiene unas 
características de personalidad determinadas, porque en la gran parte de las ocasiones es 
un mal hábito. 
- Tipos de personas desordenadas:
Más que de tipos de personas desordenadas podríamos hablar de grados de desorden o 
de contextos de desorganización. En muchas ocasiones, las personas son desordenadas 
en un contexto específico pero no en otros (por ejemplo: en el trabajo son muy 
organizados pero en casa son un desastre), y luego también hay personas que tienen las 
cosas aparentemente desordenadas pero son capaces de encontrar cualquier cosa, 
supongo que esto sería un orden no ortodoxo o un “desorden ordenado” 
- ¿Por qué algunas personas realizan verdaderos esfuerzos para ser ordenados
pero no lo consiguen o si lo consiguen en un momento vuelven a desordenarlo
todo?
Cuando un hábito está instaurado es muy difícil modificarlo. Esto supone una inversión 
de tiempo y esfuerzo que no todas las personas realizan. Cambiar una conducta 
inicialmente es fácil, lo complicado es mantenerla, pero si se persiste se puede cambiar. - ¿Si existe detrás de esa aparente desorganización algún miedo...? 
Por ejemplo: necesidad de abundancia, temor al éxito o al fracaso, ligaduras 
sentimentales... Puede ser, en ocasiones lo que se puede dar en personas muy 
desorganizadas son escasas habilidades de resolución de problemas, falta de 
planificación, mala gestión del tiempo, un déficit en el afrontamiento…. Pero bueno, 
siempre habría que ver el caso concreto 
- ¿Cómo se puede solucionar el problema?
Lo más importante es querer cambiar, y estar dispuesto a hacer el esfuerzo que eso 
conlleva. 
También es muy importante marcarse objetivos concretos y sencillos. Por ejemplo, si 
habitualmente tienes toda la casa desorganizada, sería bueno decidir no dejar la ropa 
tirada por el suelo como un primer objetivo. Si el objetivo es demasiado alto (por 
ejemplo: tener la casa absolutamente organizada) es muy fácil que desistamos en el 
propósito nada más empezar. Hay que priorizar objetivos por orden de importancia. 
También es bueno premiarnos por los objetivos que vayamos alcanzando. Por ejemplo: 
si consigo estar una semana sin tirar nada por la casa me compro ese libro que quiero 
leer... 
Y lo más importante no desistir. Hay que ser perseverante, esto es la estrella del cambio. 
Aunque algún día se dejen los pantalones tirados en el suelo no hay que darse por 
vencido. También es bueno ir revisando y adaptando los objetivos. El establecimiento 
de submetas siempre facilita el cambio y aumenta la motivación, al ser uno consciente 
de que no es tan complicado el cambio como pensaba.

Uñas mate hechas en casa SEGUNDA PARTE :)

Les dejo un  segundo tip:

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Ignoro qué marcas en nuestro país fabrican este tipo de esmaltes, pero sé que Impala tiene a la venta  un top coat matificante, esto es, que aplicado encima de cualquiera esmalte brilloso común, le da ese efecto opaco super trendy.

Este tip que les comparto surgió por casualidad, mientras me preparaba un té luego de haberme pintado las uñas, y que hizo que instantáneamente obtuviera este buscado efecto anti brillo sin proponérmelo siquiera:

• Pongan a hervir agua en una pava, tetera, etc, y pintense las uñas normalmente.  Yo en este caso uséMarinho de Colorama.

• Luego, estando aún fresco el esmalte y con MUCHO cuidado, abran la tapa de la pava con agua hirviendo y dejen que el vapor alcance sus uñas. 

• Listo, disfruten de sus uñas mate sin haber gastado un peso.

¡Voilá! Y queda fijado, no se sale ni nada. Depende de cuánto tiempo expongan las uñas en el vapor obtendrán diferentes grados de opacidad.

No hace falta usar el vapor de una pava hirviendo, también el suave y aromático vaporcito d eun café recién servido logra el mismo efecto.

Lo prueban y me cuentan, estoy segura de que les va a encantar.

Lavanda (Lavandula angustifolia)

Propiedades del aceite: anticoagulante, antidepresivo, analgésico, anticonvulsivante, anti-hongos, antihistamínicos, anti-inflamatorio, anti-mutagénica, anti-infeccioso, antimicrobiano, antiséptico, antiespasmódico, anti-tumor, cardiotónico, antitoxina, sedante y regenerativa también.
 Posibles usos del Aceite: el aceite esencial de lavanda, puede ayudar a equilibrar el cuerpo. Lo podemos usar en la artritis, heridas, forúnculos, ansiedad, asma, hematomas, tensión, bronquitis, infecciones de garganta, herpes labial, quemaduras de sol, ántrax, depresión, convulsiones, esguinces, tensión nerviosa, desmayos, fiebre del heno, laringitis, cálculos biliares, dolores de cabeza, lesiones , urticaria, reducir la presión arterial alta, picaduras de insectos y picaduras, histeria, repelente de insectos infección, influenza, las migrañas, la irregularidad del corazón, abscesos boca, dolor de oídos, reduzca el moco, el reumatismo, enfermedades de la piel, insolación, la tuberculosis, la fiebre tifoidea, y tos-ferina.

 

 

Aplicación:

■ tópicamente - Se puede aplicar directamente a la piel o áreas de preocupación.■ Internamente - La Lavanda ha sido clasificada como GRAS por la FDA y puede ser consumida. Yo lo uso para combatir la fiebre del heno y mis alergias.También se puede tomar con la comida / bebida, o en una cápsula de gel.■ Aromáticamente - Puede ser difundida para promover la salud y una sensación de bienestar.

 

◦ Aplicar a la planta de los pies o en una almohada antes de dormir.
◦ Se utiliza para calmar la reacción a una picadura de abeja o una picadura de insecto.
◦ Utilice con sales de baño para una experiencia de spa bañorelajante.
◦ Aplicar para muñecas o inhalar cuando viaje a aliviar el malestar de movimiento.
◦ Aplique suavemente para calmar la piel quemada por el sol oescaldado.
◦ Aplicar a la espalda, las manos o los pies de un niño inquieto oagitado.
◦ Se utiliza para calmar y aliviar la dermatitis del pañal.
◦ piel sensible calma y calmar los poros después de la depilación.
◦ Aplicar sobre los labios secos y agrietados antes de aplicar elbálsamo labial.
◦ Utilice con menta para un masaje de cuero cabelludo saludable.
◦ Añadir a loción para un masaje para aliviar el estrés.

Aplicar la lavanda en la parte inferior de los pies o en las sienes y el cuello da una sensación calmante y relajante. Unas gotas de lavanda en las palmas de las manos y sobre la nariz puede rápida y fácilmente eliminar el estrés y la ansiedad. La lavanda es ideal paracalmar los ánimos y atraer un sueño reparador cuando se utiliza a la hora de dormir para niños y adultos por igual. Basta con añadir unas gotas al agua del baño, funda de almohada, o difusor en el dormitorio. Debido a su naturaleza suave, lavanda se puede aplicar directamente a los cortes, abrasiones y quemaduras para unadesinfección y curación de acción.

  
Los beneficios en el organismo:
Sistema nervioso: El aceite esencial de lavanda tiene un olor calmante que le hace un excelente tónico para los nervios. Por lo tanto, es útil en el tratamiento de migrañas, dolores de cabeza, ansiedad, depresión, tensión nerviosa y el estrés emocional. El aroma refrescante elimina el agotamiento nervioso y la inquietud y aumenta la actividad mental.Sueño: aceite esencial de lavanda induce el sueño y por lo tanto, a menudo se recomienda para el insomnio.Alivio del dolor: El aceite esencial de lavanda es también un excelente remedio para diversos tipos de dolores incluidos los causados ​​por el dolor muscular, los músculos tensos, dolores musculares, reumatismo, esguinces, dolor de espalda y lumbago. Un masaje regular con aceite de lavanda proporciona un alivio del dolor en las articulaciones.Flujo de orina: aceite esencial de lavanda es bueno para los trastornos urinarios, ya que estimula la producción de orina. Ayuda a restaurar el equilibrio hormonal y reduce la cistitis o inflamación de la vejiga urinaria. También reduce los calambres asociados.Trastornos respiratorios: El aceite de lavanda se utiliza ampliamente para varios problemas respiratorios incluyendo infecciones de la garganta, gripe, tos, resfriados, asma, congestión de senos nasales, bronquitis, tos ferina, laringitis y amigdalitis. El aceite se utiliza en forma de vapor o aplicarse en la piel del cuello, pecho y espalda.También se añade en muchos vaporizadores e inhaladores usados ​​para el resfriado y la tos.Cuidado del cabello: El aceite esencial de lavanda es útil para el cuidado del cabello, ya que puede ser muy eficaz sobre los piojos y huevos de piojos o liendres.Circulación sanguínea: aceite esencial de lavanda es también bueno para mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo. También reduce la presión sanguínea y se utiliza para la hipertensión.Digestión: El aceite de lavanda es útil para la digestión, ya que aumenta la movilidad del intestino. El aceite también estimula la producción de jugos gástricos y la bilis y por lo tanto ayuda en el tratamiento de la indigestión, dolor de estómago, cólicos, flatulencia, vómitos y diarrea.Inmunidad: El uso regular de aceite esencial de lavanda proporciona resistencia a las enfermedades.Cuidado de la Piel: Los beneficios de salud de aceite de lavanda para la piel puede ser atribuida a sus propiedades antisépticas y antifúngicas. Se utiliza para el tratamiento de diversos trastornos de la piel tales como el acné, arrugas, psoriasis, y otras inflamaciones.Cura las heridas, cortes, quemaduras, quemaduras de sol y rápidamente, ya que ayuda en la formación de tejido cicatrizal. El aceite de lavanda se añade a la manzanilla para tratar el eccema.Otros beneficios de salud de aceite esencial de lavanda incluyen su capacidad para tratar la leucorrea. También es eficaz contra las picaduras de insectos. El aceite también se utiliza para repeler mosquitos y polillas. Se encuentra muchos repelentes de mosquitos que contienen aceite de lavanda como uno de los ingredientes.Al igual que con muchos otros aceites esenciales, las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el uso de aceite esencial de lavanda. También se recomienda que los diabéticos se mantengan alejados de aceite de lavanda. También puede causar reacciones alérgicas a personas que tienen la piel sensible. Algunas personas también pueden presenciar náuseas, vómitos y dolores de cabeza debido al uso de aceite de lavanda.