La risa = SALUD

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos reímos?

• Cuando una persona se ríe de verdad entonces en su cerebro se liberan endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo similar a la morfina). Por eso las endorfinas se conocen como "opiáceos naturales".
• También se libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina muy relacionado con los estados de bienestar psicológico.
• Al mismo tiempo, cuando una persona se ríe de verdad, disminuyen sus niveles de cortisol que es una hormona conocida como la "hormona del estrés".
• Un sondeo realizado en Francia demostró que el 26% de los franceses ríen a carcajadas dos o tres veces al día. El 30% son mujeres y el 22% hombres.

Los beneficios de la risa

• Reirse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.
• Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables.
• Limpia y ventila los pulmones.
• Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.
• Regulariza el pulso cardíaco.
• Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
• Relaja los músculos tensos.
• Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
• Disminuye la presión arterial de la sangre.
• Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta.
• Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.
• Se fortalecen los lazos afectivos.
• Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad.
• Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.
• Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.
• Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos.
• Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad.

Las clínicas de la risa

• En muchos países existen actualmente las llamadas "clínicas de risoterapia", en las que se ayudan a curar muchas enfermedades sólo con la risa.
• La risioterapia es una técnica de curación reciente que mediante la risa consigue generar estados anímicos que influyen en nuestro cuerpo y nuestra mente.
• Cuando nos reímos se genera un estado de ánimo positivo.
• Nos ayudan a asumir una visión positiva y tranquila de las cosas y nos hace sentirnos humanos, hermanados.
• Investigaciones más recientes sobre la risioterapia se están llevando a cabo en Suiza aunque los pioneros en crear centros dedicados a la risa han sido los americanos y los canadienses.
• La risa favorece la producción y liberación de sustancias bioquímicas como la dopamina, que nos eleva el estado de ánimo; la serotonina, tipo de endorfina con efectos calmantes y analgésicos; o la adrenalina, que nos permite estar más despiertos y receptivos, proporcionando mayor creatividad.

¿De qué nos reímos?

• El hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír.
• Es un sentimiento humano y al mismo tiempo irracional.
• Nos reímos de lo que vemos, de lo que oímos, por imágenes mentales, por el placer de un hecho, por gesticulaciones cómicas, ocurrencias de nuestros amigos o compañeros de trabajo, algo necio o soez, por preguntas y frases absurdas, por ironías inteligentes y divertidas,...
• No se sabe todavía porqué hay personas que se ríen más que otras.
• Es una manera de afrontar la vida: la risa no deja de ser nuestra defensa ante la sociedad.

¿Influye la edad o el sexo para reír?

• Basándose en su experiencia, el psicólogo José Elías piensa que la juventud actual tiene mucho confort pero no es feliz: a menudo pretenden tenerlo todo sin esfuerzo, que las cosas surjan de la nada, y quieren sobre todo tener sus necesidades cubiertas. Les hace falta reir. * En general la gente mayor asegura que antes se reían mucho más y que ahora han perdido la sonrisa, se han quedado solos y la tristeza se apodera de ellos.
• En general las mujeres se ríen más que los hombres porque se han tenido que defender de muchas más cosas en la vida.
• En la risa influye el arraigo cultural, las costumbres y las connotaciones sociales.

Info: http://salud.kioskea.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa

SORTEO SWAN SHINE!

LUPUS que es? MITOS Y VERDADES.

LCP BOLSOS Y CARTERAS

Queres una piel increible? de no creer! NATURISTA

Usos de la borra del café!!

Cuando se desecha en la basura elcafé molido usado, se descompone y libera metano, como sucede con cualquier otra materia orgánica. El metano es un gas tóxico 20 veces más potente que el CO2. Afortunadamente, hay muchas maneras de evitar que la borra del café vaya directamente al vertedero, utilizándola para hacer productos de belleza, limpieza e incluso en el jardín.

La borra del café se puede utilizar como abono para las plantas que crecen en suelos ácidos, como el tomate y la zanahoria.

Previene que los gatos invadan el jardín, si se coloca los granos en las macetas y canteros.

Mezclar la borra con puré de aguacate crea una máscara revitalizante facial.

Frotar café en las manos después de picar cebollas y el ajo quita el olor fuerte de las manos.Además, el café se utiliza para hacer abono de éstos alimentos.

La borra de café también puede ser frotada en la piel para prevenir y tratar la celulitis.

Deje un recipiente con borra de café y elimine los olores del
refrigerador.

Mantener las hormigas, babosas y los caracoles fuera de casa, esparciendo un poco de borra en la entrada.

Coloque la borra en el agua otra vez, tamize y usted puede conseguir tinta marrón natural para teñir ropa e hilos.

Saca grasa de ollas y sartenes en la cocina.

Haga una bolsita con la borra seca y colóquela en loszapatos malolientes.

El olor de los pies desaparece.Si tienes el pelo oscuro, te puedes frotar los granos de café en el cuero cabelludo paraprevenir la caspa. Rubias y pelirrojas, esto no es para ustedes, ya que los granos pueden colorear sus raíces y un teñir un poco los cabellos.

Quién hace lumbricultura puede alimentar a las lombrices con borra de café. Sólo tenga cuidado, ya que los granos son ácidos. Demasiado café no es bueno para las lombrices.

Para dar una apariencia depapel “envejecido” para proyectos de arte, remoje las páginas rápidamente en el agua, remoje los granos en agua durante la noche, inmediatamente después, sumerja las hojas en la mezcla y deje que se sequen antes de usar.

Algunas personas dicen que se pueden reutilizar los granos de café usados; se mezcla la mitad de la medida de la borra que se usó con la misma cantidad de polvo de café fresco y a realizar otra ronda de café.

tambien si se mezcla con aceite de oliva sirve para mascarilla y exfoliate en el rostro y cuerpo!
si, soy yo!!!! jajajaja video en youtube // swan shine! 

Queres ser la mas original haciendo regalos? no vas a creer!!!